INSCHRIJVEN via gerd@cambiarte.be
Luisteren is pauzeren, aandacht geven, kijken, opmerken en voelen. Focusing begint met luisteren naar hoe je van binnen op iets reageert of met je meedraagt.
Dit luisteren doe je in partnerschap. Je luistert naar de ander en je luistert naar jezelf.
Je leert luisteren naar dat gesprek dat 'zwaar op de maag ligt' of dat 'leeg' gevoel na je werkdag, ... gewaarwordingen in je lijf die iets met je leven te maken hebben. Je geeft aandacht aan je gevoel van onzekerheid, twijfel. Je schept een veilige ruimte voor alles wat zich aandient, dus ook voor 'weerstand', schaamte, oordeel en andere 'negatieve' gevoelens.
In deze luisterende basishouding leer je :
- meer vertrouwen krijgen in jezelf;
- beter weten wat je voelt en wilt;
- keuzes en beslissingen nemen die zowel het hoofd als het hart tevreden stellen;
- een betere relatie met je emotionele kant krijgen;
- kracht ervaren en blokkades opheffen.
In deze basisworkshop leggen we ook de link met het luisteren naar kinderen. Willen we een kind beluisteren hebben we geduld, gevoeligheid en openheid nodig. Focusing brengt de kinderen die we beluisteren ertoe om te vertrouwen op zichzelf, op de eigen ervaring en beleving en dus meer zelfvertrouwen en eigenwaarde te ontwikkelen.
gerd@cambiarte.be
